Project Description
TOTAL BODY CONDITIONING
OBJECTIF : se muscler et renforcer son système osseux et articulaire
SE MUSCLER
GARDER LA SANTÉ !
Lundi 10h15 à 11h15
LUNDI 19H30 à 20H30 (body barre)
MARDI 10H15 à 11H15 (BODY BARRE)
VENDREDI 18h30 à 19h30
Public:
tous à partir de 16 ans
FITNESS DES BAOUS
TOTAL
BODY
CONDITIONING
- Un cours complet de préparation physique en cours collectif !
- Mélange de cardio et renforcement musculaire sur tous les grands groupes musculaires du corps avec haltères, élastiques, barres et disques selon l’intensité du travail et les possibilités physiques de chacun
- OPTION BODY BARRE: 1H de cours – 5 minutes par groupe musculaire – transformation garantie
- La cohésion de groupe vous donnera l’énergie pour vous surpasser et atteindre au fur et à mesure des séances de nouveaux objectifs.
FITNESS DES BAOUS